新しい自分になるには新年の過ごし方が重要！

もうすぐ２０１７年が終わり新しい年を迎えようとしています。あなたは来年どんな一年にしたいですか？あなたらしく生き生き伸びやかに過ごしたいですよね。

新年は「気を入れ替える絶好のタイミングです」ここで新年にやるべきポイントをお教えします。

１、部屋の掃除。普段やらない箇所を念入りに綺麗にし、トキめかない物は捨てましょう。必要のないもの、汚いものに囲まれていると物事に集中できません。気が散るとはこのとこです。

２、新しい年をどういう一年にするのか、最低３つ具体的に書き出す。例えば、「一日一度誰かに誰かに親切にする」など日常の中でできることも入れると現実的。

３、一人でいてはいけません。人間は群れで生きる動物。科学的にもより充実した人間関係がある人の方が幸せ度合いが高いのです。疲れるし、面倒だし、気が向かないけれども、少し努力して誰かと過ごす時間を作ってみて！ポイントはできるだけポジティブな考えを持った人と一緒にいることが重要。

なんでもスタートが大切ですよ。これをするだけで、一年がより充実した年になります。気の流れが新鮮なものになり、陽の気に切り替わります。